一.女性的高潮
女人的高潮表现不尽相同，有的人是简单的抽动两下，有的人会失神、抽搐、狂 叫，有的人甚至会喷水。不要因为她的表现没有那么激烈，就觉得她还没有到更 爽的地方，甚至加大刺激，她会难受的。（刚射完立刻帮你撸你也难受的。） 有的女人反应是属于比较大的，比如在高潮到来前，整个身体肌肉绷紧，下身会不 自觉做小幅的挺立活动，会屏住呼吸，整个人陷入到失神状态，然后在某一个瞬间，体内会有少量热热的液体喷洒出来（女的自己就可感觉到有水射出来），整个身下会湿透，在很投入的情况下，整个抽搐颤抖会持续一分多钟。
二.男人该做的事
其实就是男人的口活。接吻的时候感受对方嘴唇和舌头的力度伸进舌头进对方的口腔，捕捉对方的舌头，交缠在一起，感受唾液的交换，同时嘴唇很有力度的抿住对方的唇，偶尔把对方的舌头捕捉进自己的口 腔，然后继续交缠…… 燃情指数很高。
注意前戏很多只有阴蒂高潮的女人来说，前戏才是她们的最爱。如果你真爱她，花些心思研究透是很能彻底俘获她的心的。
1.首先洗个澡。
用比较温和的沐浴露，不要太香了。如果自身体香就不错的，清水多淋浴几遍也可以，毕竟女人自身的荷尔蒙才是最佳催情剂。阴部洗干净点， 这样他为你服务的时候就不容易分心了。
2.燃情。
一开始先帮她燃情，通过接吻、抚摸和赞美。先抚摸她身体不太敏感的部位，可以是脸颊，手臂，小腿，轻柔而缓慢，营造一种深情的氛围，同时赞美她，你好美、皮肤好滑、小腿好性感，让她深信自己在你眼里充满魅力，整个人放松下来开始投入。用把头埋进她的耳朵下方一点的发间，深吸一口气，她会很快进入一种紧张状态，紧张了就开始兴奋了。然后你可以深深吻住她的嘴唇，用舌头温柔的搅动、交缠，渐渐的，开始吻的狂野一点，她会发出嗯啊声，然后顺势把手移到她的胸部，从乳房下端托住，手指尽量把乳房整个包围住，轻轻的揉捏，她会有种想“噢”的感觉，记得手法跟随着你深吻的节奏，她感受到这种节奏就会更投入起来，你可以慢慢加大力度，然后你可以离开胸部，游走到她少人触及的腰侧，两侧都照顾一下，稍微摸几个来回，你的抚摸就是无声的赞美。不要顺势就游走到阴部了。
3.口活。
这个时候可以去照顾一下她的耳朵了，女人的耳朵很敏感，你舌头探入时甚至有一种类似插入的快感，太刺激了，这也是为什么我到了现在才让你舔的原因。好东西要留到后面用。靠近耳朵的时候，嘴唇微张，让她感受到你舌尖的 湿度和温度，要轻，要柔，要注意对方的反应，用舌尖都快速舔了一遍之后忽然 含住她的耳垂，此时你的呼吸正好差不多就在她的耳洞附近，一面被湿润温热包围，一面又有粗重的踹息声……你自己感受一下有多销魂。。如果不是很青嫩的妹纸，可以尝试卷起舌尖稍微插入一点耳朵，这种抽插动作她会疯狂的。（放心， 你进不去耳洞的，顶多只是顶到洞口。） 然后你顺势转移到颈部。颈部这里基本用不上舔，靠的是嘴唇部分的力度。用嘴 唇每吻她一个地方都变得很用力（我不是要你停在一个地方种草莓，没有妹子喜欢留吻痕的）。要吻的很快速又很有力度，整个人压她正上方，她会不由自主的 头往后仰，留出更多的颈部皮肤让你照顾。
别停留太久。接下来是乳房。但是从锁骨开始，别一开始就到乳头。其实通过刺激乳头就可以达到阴水如潮的情况很多，在你用舌尖或轻或重或湿或干都照顾了一遍整个乳房之后，用手揉捏住乳房的下端。（乳房的下方集聚 了很多性感带，常常照顾它，你会有意想不到的收获）你的舌头必须出场了，用舌头很忽然的刷过乳头，我们舌头最粗糙的地方在舌面上，对，用这个位置多刷 几遍乳头。然后把乳头含进嘴里。用舌头在里面搅动。要让女性感觉她乳头漂在你嘴里，搅动几次她会很兴奋，然后轻轻吐出来。你的舌尖要有力，可以轻轻点压住乳头，再能从下方挑起来，然后能用舌尖非常快速的上下拨动乳尖，这个时候你会发出比较大的“嗒嗒嗒……”声，不用管它，继续，时不时全部吞进去用舌尖搅动，然后吐出来用舌尖用力舔舐，重复几次。在这种情况下，她会感觉阴道内有热热的液体不停的流出来，非常渴望那里被刺激被插入。 这样之后，稍微照顾一下小腹和腰部，不用太久，因为此时她已经非常渴望你刺激她的阴蒂了。别让她等太久，否则集聚的快感会慢慢消散。 对于比较害羞的妹子，你可以先去照顾一下她的大腿、大腿内侧，赞美她，多鼓 励她，慢慢引导她放松，展现阴部给你。动作务必轻柔，绅士。 对于比较耐操的熟女，你可以更快一些进入主题，她已经非常非常湿润，甚至呻吟声催得你恨不能一把掏出家伙把妖女就地正法，但是……等等，你想看她在你唇舌下娇喘浪叫，高潮连连的对吗？这就是我们的重头戏。
4.舔阴。
凑近她的阴部，深吸一口气，然后热热的从鼻腔喷到她的阴部，一阵温暖的感觉会让她瞬间投入，做好让你服务的准备。 鉴于多数 DIY 女性都有夹腿经历，让她平躺着，双腿伸直，你埋在她的双腿间， 尽量不要压到她的腿（到高潮的时候，她的腿需要很有力的绷直来加深高潮）。 把她的腿抬起来放在肩膀上，或者九十度角垂直，都不助于她达到高潮。别学岛国电影。 看了前面的大家应该也体会到两件事，口活这件事，要先照顾整体，然后重点围攻；好东西留到后面用会事半功倍。 你要照顾她的阴唇、阴道口、会阴。阴唇有大小阴唇之分，开始总是大阴唇在外面，用舌头卷起一片大阴唇含住，然后在嘴里轻轻搅动，大阴唇的里外面都照顾到然后换另一片，照样如此。然后用舌尖试探性刺激一下会阴（肛门连接阴道 那一块区域，很紧绷也很敏感），每舔两三下大阴唇就低下一点刺激一下会阴处， 她会变得舒坦放松……然后你可以从阴唇最上端一路舔到会阴口，来回几遍，她会疯狂。此时她的快感已经累积到了不得到高潮不罢休的境界了，如果你不给她就会被踢下床了。所以接下来重头戏来了。重点围攻的是大小阴唇、阴道口、阴蒂把自己从她两腿中间解放出来，躺在她上面稍斜一点，自己嘴唇的方向与她的阴唇走向形成的夹角越小越好，接近平行状态。把她的两片阴唇同时含进嘴里，吸 住，同时用舌头插入横扫阴唇中间，她会舒服到喊出来的。如果你想快速的给她高潮，那就继续刺激，如果想给她更多时间享受，不妨跳出来，重新舔舐一下整个阴部（从阴唇最上端一路舔到会阴口，来回几遍），她慢慢就会清醒一点。
搞清楚一件事，女性的阴蒂快感是可以累积的（不像阴道快感，一旦离开就消失 了）。当它几次累积之后爆发的高潮快感是非常强烈的。 接下来分开她的阴唇，就会露出阴道口了。用舌头打圈，忽轻忽重，此处的轻是 类似蜻蜓点水一般的点一下，而重也是比较轻的那种，要轻柔一点，那里非常娇嫩（一旦有痛感，就完全不可能到达高潮了），速度由慢到快之后，轻重力度也可以稍微各加 10%。偶尔你也可以用整个嘴唇贴上阴道口，然后用舌尖一吞一 吐撩拨它，在一阵温暖和舒坦中来点温柔的刺激，她会爱死你的。
这个时候她全身心都在感受阴道的快感，阴蒂也就充血胀大探出头来了。但你不刺激阴蒂的话，她只是会觉得有点胀，想被插入，但并没想高潮。你可以稍微移 开嘴唇，用湿润的舌尖来回慢慢扫过阴蒂，她的阴蒂就会被唤醒，开始渴望高潮。 这个时候继续回去刺激阴道口，用上一自然段的技巧，速度和力度可以再加 10% 左右，因为此时她很兴奋，耐受度已经提高了。
舔阴道时，你可以把舌头好像阴茎一样插入她的阴道，灵活的搅动。不必强求插 入多深，其实只要你插入了，她就会觉得非常舒服。太深的话你很容易累，反而 不利于后面的作战。同时你也可以时不时撩拨一下阴蒂，她会开始抓狂，会非常 努力集聚你不经意扫过时给她的那点快感，变得更加敏感和兴奋，你可以在靠近 阴蒂的下方处不断进军，她会默默往下移动自己的阴部，在心里渴望你快点含住 它啊！就是那里啊！但你就是不上去，只是偶尔蜻蜓点水用湿润的舌尖扫一下而 已，她就会变得越来越敏感，会开始求操。
做了这么久，也该给她高潮了。但是这个部分也不容易，除非是熟女，可以自行调配快感，就是不论你到底技巧怎么样，只要你在刺激那里，我可以自己集聚快 感并且把它送到该去的地方，然后达到高潮。对于多数青涩的妹子来说，男人们还是很需要努力的。 舌头一定要湿、一定要轻、一定要有力度。 你们还记得我怎么教你们刺激乳头的吗？ 我就知道你们这些听课不认真又不做笔记的人会翻到前面去看。 其实大同小异。“点压、挑起、拨动、吞搅，快舔。”（不要以为不停的狠命的舔 她就会高潮，那是岛国动作片，那么用力，阴蒂一旦有痛感就无法高潮了。） 全程务必轻柔，有力度，灵活。你可以用舌尖轻轻朝下压住阴蒂，然后舌尖一溜 走又从阴蒂下方稍微挑起来，用舌尖悬空左右拨动阴蒂，注意是轻柔快速的，时 不时把它整个含进嘴里快速轻轻搅动，不要碰到牙齿，最后吐出来，用舌尖快速 的上下舔舐。
这个时候一定要注意她的反应，如果她很舒服，那就保持住，如果她嘴唇微张声 音渐弱感觉不够尽兴，可以往上加 5%的力度和速度。要非常非常小心加力度这 件事，因为此时她非常兴奋和投入，你含住她的阴蒂时甚至可以感觉到它在跳动在发烫。千万不要因为一点痛感毁了她到达高潮的机会。 此时她应该已经离高潮不远了。用上嘴唇隔开阴蒂上方的那些肉，用下唇撑开她的阴唇，含住她的阴蒂，她的全世界都在你的口中，是时候发动最后总攻了。着重运用点压、挑起、拨动、快舔，反复来上几轮，她的身体会开始绷直，整个臀部会离开床悬空着，阴部凑近你的嘴，呈现追吻状，伴随着比较强烈的颤抖，她快到了，同样的手法，加点速度，她大腿会越夹越紧，耻部阴毛会出汗发亮，伴随着一个强烈抽搐和一声轻呼，整个人忽然全部放松下来，她高潮了。这个时候不要刺激她的阴蒂了，会痛的。但是你可以保持含着阴蒂，整个嘴唇贴住阴道口， 她会感觉非常温暖和舒坦，在这种情形下阴道里的小幅喷水会显得极其舒服，可以加深她的满足感。
当然比较耐操的妹子可以短时间内拥有数次高潮。待她稍微休息了半分钟后，你观察到她已经不再抽搐了的时候，舌尖用很轻的力道重新刺激她的阴蒂，继续运 用刚才的技巧，一点点往上加速度和力度，由于已经受了很多刺激，她很容易集聚快感，大概不用三分钟，她第二次高潮又来了，而第二次往往比第一次快感更 强烈。
ps1:许多人看到这一节如此长的篇幅会觉得很恐惧，要做这么长时间吗？别怕，实际操作时间并不长。大概控制在几分钟到十几分钟之内，视乎男士的技巧和女士的耐受度，我们的宗旨是开心就好。口活不必追求时长，要知道太久不高潮她的快感也会慢慢消散的。
ps2:有人说妹子不喜欢口活。她有可能是怕脏，或怕委屈你，或羞涩……作为一个绅士还是应当在这方面担当引诱工作的，有一种类似“求着让你爽”的感觉。所谓性爱，还是要以两人都得到快乐为宜。多练习多交流，相信自己，你们会很性福的。
三、正餐
1.前戏之后……
在阴蒂高潮之后，她会非常渴望被插入。也有的人在身体还在抽搐时，就会特别渴望被插入，可以加深高潮。 如果这个时候你由于前戏太久已经软了的话可以请妹子为你口一会儿，重振雄风之后再插入。 年轻女人和虎狼女人还是很有区别的。一般来说，年轻时不耐操，经受不了长时间的做爱。有时候受不了刺激会期待对方快点结束。但是虎狼时因为耐受度提高， 同时对身体更熟悉，能掌握到快感在哪里，所以更能享受到长时间做爱的快乐。 因而在和年轻女孩做爱的时候，体力和爆发力很重要。 男人快感积累到射，感觉其实都是一样的。但是有的男人会任由自己一马平川积累快感，最后箭在弦上不得不发，于是就不持久。但如果在做的过程中偶尔放松， 暂停快感，换个姿势，分个神帮她刺激一下阴部，呻吟一下（男人的呻吟其实非常帮助妹子投入放松，不用害羞，大胆的吟出来吧），时间就会稍微长一点，当然最后还是会有不得不射的时候。这个多加练习就可以了。
2.妹子的体力
锻炼吧。没什么好说的。柔软训练和体能训练都要跟上。舞蹈瑜伽是不错的柔软训练，跑步、单车、仰卧起坐这些也很适合增强耐
四、结语

写的仓促，有什么漏了的可以提出补充，会有很多人强调每个妹纸体质不同获得的感受也不同……我觉得这可能是一个偷懒的理由。因为这样就可以心安理得的不去努力不去探索了嘛。 虽然这个世界上每个人都有不同的性感受，但共性始终还是大于个性的。世上女人虽多，获得高潮归根到底也就那几种手法。虽然没有哪一部性爱操作手册可以帮助你一二三步骤之后达到高潮，但大致的原理总是在其中的。 当然不用按照我的步骤一二三开机操作……难道真的有操作手册这种东西吗。。
我开帖的目的，是帮助男士和妹纸了解如何取悦妹纸（表达有点拗口），能有助于你们获得高潮就更好了，性爱这件事还是很重要的。在每一次做爱之后都让我感受很深。找一个爱的人不容易，别因为性事在漫长的生活里磨灭了你的爱。
祝大家幸福，性福。



那年我遭遇了，经验丰富的坦克

回忆一下我的98年L姓P友，160cm，60kg左右，胸估计D-E之间，微坦但是胸大水多活好还不黏人最主要是欲望强。我跟L认识是在一个灵魂的APP上，当时我们同城但是不同区，她在县城上，距离50公里左右。我们聊的很投缘，就加v约着晚上一起吃火锅看夜场电影（友友们都懂）。然后我就满怀希望的开车奔她而去了，当时看过她朋友圈的照片，身材匀称，胸大饱满，让我满怀期待。

等真见面了才发现，有点微坦，说实在的有点失望，但是本着自己约的炮含着泪也得打完的原则，我还是很投入的陪着她吃了火锅看了电影。看电影期间也只是牵牵手，没有啥过分的动作。看完电影差不多十一点了，我以为就是跟平常网友面基一样，各回各家各找各妈了。没想到L问我订的酒店在哪，我当时还没定酒店，本想着回家住的，我就说对周边不太熟，我还没订酒店。L 就说她知道一家还可以，然后带我过去（当时也没意识到L经验丰富，只是觉得今晚有戏，后来才知道这个酒店就在她的单位旁边，估计已经是定点了）。到酒店办好入住，我就开玩笑，问L不把我送上去么？L也没犹豫，就把我领进酒店了。

进来房间，我就一把把她搂在怀里，然后上下其手。捏了捏熊，确实很大很实，又用手丈量了下，一只手估计握不过来。然后另一只手顺着腰往下摸，到了屁股的位置好好的揉了揉，也是很紧实的大屁股，再上划到腰处，一把搂住，感觉到了一点赘肉，但是不是很明显，感觉就是比较丰满的嫩妹（2020年的事情，98年的 当时22岁左右）。然后嘴已经吻住她的嘴了，双手一只揉着熊，领一只顺着内裤去寻找那朵花蕊，然后我触摸到了一片汪洋，我内心道：今晚又是一场大战了。我迅速把她剥了个精光，然后先仔细的欣赏了下她的酮体，很白，胸大，腿也还行 不是很粗，腰上有肉但是很紧致。然后就投入到那伟岸的双峰上了，一边在峰顶亲，一边用手在下面开拓，下面已经汁水四溢了。听着L在我耳边娇喘，我知道时候到了，一手脱下我的内裤，漏出我的铁棒，掰开L的双腿，仔细观察了下她的洞，属于小阴唇，但是阴毛比较茂盛。凑近闻了下，没有什么异味，也没看到异样的情况。我就放心大胆的插入了。妹子的水比较多，不是很紧，但是包裹感还是很棒的，我就开始一下一下的打桩了，不得不说传教士的姿势干大胸妹还是很享受的，我一边看着乳浪叠叠，一边欣赏悦耳的叫声，一边用手揉着她的阴蒂，没多久，我就觉得L全身开始紧绷了，下面的小穴也开始有规律的收缩，我知道快高潮了，然后就加大力度，每一下都顶到最里面，L在我的铁棒的大力撞击下，下面一阵子收缩，体会到了做女人的快乐。她大概也是被草爽了，主动的翻身上马，开始骑我，我就一手揉着她的大奶，一手扶着她的手，享受着她上下套弄我的铁棒。在她的猛烈撞击下，我感觉快射了，我跟她说我要戴套，没想到她上头了不让我拔出来，最后就内射了。

然后那天一晚上做了三次，每次都是做完她就给我口交，吹硬了再继续做，导致第二天我们睡到了下午才醒，真的是太累了，L的欲望非常强，后来跟我说她经常自己在家看着黄片自慰，以前男票都满足不了她，碰到我算是找到快乐了。我们就开始了P友生活，我每周都去她的县城一次，每次都被榨干再回来。我当时也有对象，但是还是喜欢跟L做爱，因为够刺激够嗨，L总是开发一些新玩法，比如跳跳糖口交、冰火九重天 这种黄片小说上看到过的。后来我结婚，她也有对象，我们之间还是保持着这种关系，直到她订婚，才告一段落。不过因为变故，后来我俩又在一起了，后话就下次再摆吧。